汗だくつゆだくなうっ☆彡

皆さんっ

おむぶばむですっ
ヽ(´▽`)/　

２１時頃っ



本日も

肉体改造
＠トレーニング

無事終了～　
ヽ(´▽`)/　

じっくり
コトコト　
煮込まれて
きましたよっ
ヽ(´▽`)/

いつも
通りの
メニューを
小憎らしく
こなしましたっ

ランニングマシーン
３０分間で
５キロ
トイプーのような
足取りで走りっ

あらゆる
物騒な鉄で
筋トレを
女々しく行いっ

テレビで
おいしんぼを
観ながら
キムチのルーツに
感心し
ペダルを
ぐるぐる
４０分間
漕ぎ続けっ
スープこってり
汗だくになり
どうや～
かなり
カロリー消費したやろ～　と
画面に目をやると



プリンひとつぶん・・・

仔羊ショック　

４０分漕ぎ続けたのに　

プリンひとつぶん・・・　
違う意味で

プッチンしたく
なりました
(｀´)　

んで

ストレッチを
入念に行い
おわりました土佐っ

プリンの件・・・　

シャワーでごまかし
涙をながします・・・　

ってか

カロリーって
強敵ですっ

カロリーは
簡単に摂取できるのに
消費するとなると
かなり運動しなきゃ
です・・・　

んで

皆さんっ

コメント
ありがとう
ございますっ
ヽ(´▽`)/　

いい感じですっ
w(°O°)w　

明日も
おひとつ
宜しくお願いしますっ

はいっ☆彡