またまた股っ仔羊ナウっ☆彡

皆さんっ

おばんですっ
(≧▼≦)　

もう今日は

これで

言うのっ

最後にしますっ



今日はっ
本当にっ
ええ天気でしたっ
(≧▼≦)　

ああ
スッキリっ

んで

いつもは

皆さんへ

ご報告してっ

飛んで火にいる
肉体改造
＠　
トレーニング



実はっ

皆さんに内緒で

こっそり

汗をかいて
おりましたっ

今日は

清々しい汗を
断固拒否しっ

じっとりとした
身体の内側から
沸々と放出される
汗かきにっ
努めさせて
頂きましたっ

もう
エルマーたん
清々しい汗からの
卒業ですっ

これからは
徹底的に
インナーの
マッスル目指しますっ

詳しくは
後ほど・・・　

んで

皆さんっ
コメント
ありがとう
ございますっ
(o‘∀‘o)　

これから

帰りますっ
(≧▼≦)　

はいっ☆彡