久しぶりにダイエットブログ
昔の記録をあれこれ見ていたら、
自分のファスティングの記録があった
①回目は、今と変わらない体重でしたー
それから、せっせと月に2回
1日ファスティングをして、
1年経った頃には、
マイナス5キロ✨
体脂肪は痩せになりそうなほどになりました😊
仲間もいて、みんな痩せて良かった良かったと
あれから変わったことは、
そのグループから離れたこと
仕事を辞めたこと
骨密度が下がって、これはファスティングのせい？と思い始めて
2年続けたファスティングもやめた
もちろん、どんどん体重は増えて、
ついにはこの夏に、リバウンド‼️
何をしても痩せなくなってしまった😭
これはファスティングしないとと思ったら、
ChatGPTに相談すると、
太っていません！
ファスティングはやめた方がいい！
と言ってくる
1日でもダメかなあと思いつつ、
意思が弱くて、すぐに食べすぎる😭
夫のことは責められないな、ダイエットに関しては！
さすがに今朝の体重は、最近最高値を記録😭
今日は水分は沢山取ろうと決めました💦
水分不足も体重増加に繋がるって
ボクサーは水も断つのにー
私はボクサーじゃない😭
不倫発覚の時は、げっそりして、変な痩せ方したけどねー
元気が一番だけど、ちょっと服がきつくなってきて、SOS💦です
さて、今日の水分摂取はどうなるか❓