呉市に新しいコワーキングスペースができたとのことで
行って来ました。
呉市に新しいコワーキングスペースができたとのことで
行って来ました。
こちらもまたまた振り返り記事。
毎年12月に行うゴールドツアー!
金貨を購入した後は昨年と同じランチのお店へ。
今回は11:30に予約してくださっていたので
すぐに入店できました。
今年も去年と同じランチメニューを。
とっても美味しかったのです。
ですが私の胃袋が去年よりは衰えていたのか
チャーハンを少しだけ残してしまいました。スミマセン。
味はとっても美味しかったです。
なぜか先週全然記事が書けなくて💦
今頃先週の振り返りを♪
先週木曜日に会社の忘年会があり、
ゆうこ社長のご自宅にお邪魔しました。
今年も素敵なクリスマスツリーを見られました。
紅茶のアドベントカレンダーも思わずパチリ(庶民なもので)
そしてそして
大好きなモフモフさんたち。
チャイくん♡ お昼寝中起こしてごめんね
ぶうちゃんに パールちゃん。
ルビー姫の写真忘れた!!(遊んでもらいました)
気高いシャネル様は陰からお姿を拝むだけでした。
(来年こそタッチできるといいな・・)
そしてお愉しみは
ゆうこ社長の腸活料理!
食べ出したら止まらない!ニンジンラペ
きのこたっぷり!腸活カレー
ドレッシングが決め手!
カツオのたたき
いつもながら
盛り付けが・・・微妙な私。
リンゴ×シナモン、 美味しい♡
オールブラン、ブルーベリーの腸活ヨーグルト。
混ぜずに食べるのが正解だそう。(めっちゃ混ぜて食べてしまった💦)
いつもありがとうございます♡
忘年会では今年の振り返り、来年のことなどお話しました。
私がもっとできること、現状に甘えないでしっかりとやらなければと
改めて思いました。
ずっと気になっていたのだけど買わず、
娘が持っていたのを一度借りていいな、と思っていた
リファのヘアブラシ。
・・・・
・・・・
買っちゃった♪
なんかいい感じに撮影できないけど・・・。
これが約3000円の商品で、
すこしお高い5000円台のものになると
ミラー付き&静電気が1.5倍起きにくくなるのだそうです。(ショップ店員さん情報)
本当は持ち歩きできるコーム型がいいなと思っていたのですが、
それはどちらかというと前髪用のイメージ?で
髪の毛をサラサラにするならこっちかな、と購入しました。
使い心地としては 最高!
髪をとくと艶が出てくるような気がする♪
ただ、持ち運びには向かない(普段から荷物多い民)し、
落とすと大変なので家で使うのみということにします。
大切に使います♪
11月に転んで右膝を負傷。
傷は治ったものの、打撲の痛みが引かないため、
他の人と一緒にグループレッスンするのは難しいと判断し、
12月はパーソナルレッスンを受けることにしました。
なので週2のレッスンから
週1になります・・・。
私が通っている
グループレッスンは
午前(10:00~12:00)30分刻み
それ以外はパーソナル時間
月~金
午後(17:00~19:00)30分刻み
土曜日は予約のみ
【12/16 火曜日】
前回最初バイクに乗っていい感じだったので
ちょっと早めにいって10分バイクを漕ぎました。
ストレッチをし、
今日は脇腹の肉撲滅メニュー!
ダンベルを用いたマット運動をしました。
その後は上半身のマシン
ロータリトーソ、チェストプレス、ペックフライ
ラットプルダウン、ロウイングを2セットずつしました。
最後はストレッチで気持ちよく下半身を伸ばして終了。
次回の予約をして帰りました。
膝がだいぶ良くなってきたのですが、
風邪が多い時期ですし、来月もパーソナルにしようかなと
考え中です。
【おまけ】今日の呉駅前開発記録
バスターミナルは通常運転のようになってきました。
ブルームフィットネス
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気になる方は一度体験レッスンしてみるのもおススメです♪
運動が初めて&あまり得意でない方は
午前中のグループレッスンがおすすめです(私も午前組です♪)