朝ご飯はサイトの写真で見た
美味しそうなサンドイッチ…
と思ってたら
自分で作るんですね！！！
サラダ🥗 ヨーグルト
玉ねぎスープ（スティック）
淡路島牛乳
コーヒー（ドリップタイプ）
なかなかのボリューム
スープはお持ち帰り
牛乳は夕方帰ってきてから飲みました。
今日のお出かけですが、
行こうと思っていた淡路ワールドパークおのころが
定休日のため
道の駅でのお土産探しからスタートすることに。
お店の中の写真は撮りませんでしたが
やはり玉ねぎ押し！
どうやらこの島村兄弟が人気らしい
鳴門金時を買いたかったのですが、この時期は
ないみたい。
なので玉ねぎ関連、淡路島名物などを色々と買いました。
この後どこに行こうかな？と考えて
検索したら
意外な場所を見つけたので
ドライブがてら行くことにしました。
さて、その場所とは…-？
続く
月
【グループレッスン】 10：00～11：30
【グループレッスン】①17：30～18：00
②18：00～18：30
火
【グループレッスン】10：00～11：00
水
【グループレッスン】10：00～11：00
【グループレッスン】①17：30～18：00
②18：00～18：30
木
【グループレッスン】10：00～11：00
金 健康体操教室
①10：30～12：00
②13：30～15：00
土 パーソナルのみ 9：00～17：00
（最終16：30）
日 日・祝イベント時のみ営業
【6/29グループレッスン】
先週は旅行に行っていてまるまる1週間お休みしてしまいました。
そして今日は初めての月曜日のグループレッスンです。
いつもは午後からエアロビがあるので参加していませんでしたが
今週は第５月曜日ということで
思い切って参加してみました。
月曜日は基本少ないみたいでしたが
今日は多かったので皆さんで和気あいあいとスタート。
ウォーミングアップから
すこしずつ体を動かしていき、
音楽に乗ってリズム体操。
その後はマット運動（腹筋・下半身）
これがなかなかハード！！
でも効いているのは確実だと思いながら頑張りました。
運動だけでなくダイエット（筋力アップ・引き締め）にとって
大切なことのお話（何か新しいことを始める、ではなく不要な習慣をやめることだけでも変わってくる）
例：ダラダラ食べる、遅くまで起きているなど（睡眠不足はダイエットの敵らしい！目指せ睡眠７時間）←これが地味に難しい
そして食べない、ではなくてしっかりタンパク質を摂ることの大切さも教えていただきました。
朝ごはん、私の場合は自宅で昼ご飯を食べる時にタンパク質をとれてないな、と思います。
１日６０g。１食２０g。 意識していかねば・・・（ゆで卵１個で６gですって。すくな）
ゆで卵を朝２個はちょっとやっていたのだけどやっぱきつくて💦
サラダチキンとかおまめとかを加えて気持ちを変えてチャレンジしようと思います。
あとは「痩せる」をゴールにするのではなくて 痩せたその先に何をしたいのかを
決めておくことだそうです。
私は５キロやせて浮き輪肉をなくして 温存しているうちに着られなくなった（入るけどシルエットが美しくない）
ワンピースをきれいに着られるようになりたい。着られるようになったら素敵なレストランに行くことを目標にしようかな。
【おまけ】今日の呉駅前開発記録
久しぶりに見たけど進捗状況はよくわからず。
とりあえず撮影を続けていきます♪
ブルームフィットネス
Instagramはこちら
パーソナルトレーニングについてはこちら
気になる方は一度体験レッスンしてみるのもおススメです♪
運動が初めて＆あまり得意でない方は
午前中のグループレッスンがおすすめです（私も午前組です♪）
グランピング施設には慣れない、テレビがないとダメというアウトドアに相応しい行いができないダメダメな2人ですが、
1日目はバーベキューの夕食を頼みました。
宿泊費は会社に負担していただけるのですが、
交通費、食事代は自分たち持ちです。
我が家は車で移動
食事は1日目バーベキュー
２日目、３日目の朝ご飯を頼みました。
ここのグランピングのいいところは
15:00〜20:00まで真ん中のスペースにある
Ｂarスペースの飲み物がインクルーシブで
なんでもフリーで飲めることです。
（ペットボトルのお水は部屋に人数✖️宿泊日分あります）
プールの写真貼るの忘れてたのでここに貼ります
さてさてバーベキューですが
グリル（ガス）なので炭の着火などの手間はないですがちょっとドキドキしますよね。
（私がやるわけじゃないけど）
めちゃくちゃたくさん！
食べ切れるか不安…
これにサラダ🥗とデザートのアイス🍨がありました。
（アイスはこの日食べられず冷凍庫でお留守番）
なかなか温まらない？？
雨が降らないうちに全部焼いちゃえ！笑
だんだん暗くなってきました
18:00〜20:00くらいまで
ゆっくり時間をかけてのバーベキュー
アラフィフ（アラカン？）の夫婦の胃袋では
完食できないボリュームでございました😆
（翌日のことを考えて無理はしません）
月の酵素を飲んで胃を休めます。
この日の夜遅くから雨が降り始めたので
翌日どこに行こうか計画を立てて寝ることにいたしました。
小学生〜短大一年まで
ガールスカウトで
毎年のようにキャンプに行っていて
そのせいでアウトドア嫌いになって以来、
私の人生にアウトドアはないものになっていたのですが、グランピングという最近流行りのオサレな
アウトドアならきっと自分にとってアウトドアの印象な良くなるのでは？と
今回の福利厚生制度を利用させていただきました。
私たちが滞在したのは
シーサイドグランピング淡路
選んだ基準は海の側ということ
（予約が梅雨時期だったので）
雨が降ってもバーベキューできるところ
自分たちの予定で予約できるところ
4組のみの場所で
平日だからか２日とも私たちだけでした。
こちらが寝る部屋
ベッドルーム
テーブルスペース
開けるとこんな感じ
お、オーシャンビューって？？？笑
私のイメージでは部屋の前に（屋根付きで）
あるのかな？と想像していたのですが
外にあった蚊帳付きのバーベキュースペース
それはいいんだけど、
1番びっくりしたのは
トイレ、シャワー、洗面所、キッチンが
別棟にあったこと！
（グランピングは初めて？という声が聞こえてきそうですが…はい！初めてです！と声を大にして言いたい）
だから…オーシャンビューって？（2回目）
夜中にトイレに起きるお年頃の私たちにとってトイレが別棟とは結構大変な問題💦
（しかもこの日の夜から雨予報）
そして…
自然の中で時間を忘れてがテーマである
グランピングですが
我が家は
生粋のテレビっ子夫婦（昭和の言い方）なので
テレビがないと落ち着かないのです。
（会話がないわけではないけどとにかくテレビが必要）
このことを事前にサイトでチェックしていたので
（何度も言いますがグランピングとわかってます）
iPad miniを持参して（Wi-Fiはあるので）
TVerを見ることにしました。
本当ね、（何しにきたんや、）になるけど
ここは譲れなかった🤣
ということで
唯一グランピングらしいこと
バーベキューでの晩御飯です！
続く
今回の宿泊先の近くに何があるか事前に調べたところ
いざなみ神宮があるとのことで
雨が降らないうちに参拝に行くことにしました。
夫婦大楠
水を噴き出す亀さんと
じっと座っている蛙さん
鯉もたくさんいました。
餌をやりたかったけど
この日の餌はもう終了しており残念ー
亀さんを撮影しているところ
夫婦守りが欲しかったのですが、
こちらも残念ながら購入できず。
代わりに無事旅行が終えられますように、と
旅行守りを購入しました。
神社参拝が終わったらいよいよ本日からお世話になる
グランピングの場所に移動です！
