この前お客様が
「暑くてイライラしてると
無性に甘いものが食べたくなるのよ～」
と言ってました。
普通暑いとさっぱりしたものが
食べたくなる気がします・・・。
でも、
“イライラして甘いものが
食べたくなった”
という経験なら
誰にでも一度はあるかと思います。
これはストレスがかかることにより
ホルモンのバランスが崩れて
食欲が増したり
甘いものが食べたくなるといった
症状が出るといわれているんですが、、、
実はストレスがかかってもこの症状を
抑えることができる方法があるんです♪
その方法が何か知ってますか？
それは、、、
【ミネラル】を摂ることです‼
以前私がサプリメントを販売していた時、
様々なサプリメントを自分でも
利用していたんですけど、
ミネラルを摂っていた時は、
甘い物が無性に食べたくなる症状が
なかったんです。
同期の子たちに教えてあげると、
その子たちもミネラルを摂っているときは
“自然に甘いものが抑えられた”
と言っていました。
お客様にこれを伝えると
「甘いものを抑えられるようになったよ」
と言っていました！
まぁ経験則だけじゃ説得力がないんですが
この
“ミネラルを摂ると
甘いものが抑えられる”
という現象には、理由があるんです。
まず、ミネラルというのは
カルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛など
色々あるんですが、
ごく少量でも身体の機能を維持したり、
調節したりする働きのある元素のことを
ミネラルといいます。
その働きの一つに、
【自律神経の働きを正常にさせる】
というのがあるんです。
自律神経が乱れていると、
疲れやすい、イライラする、
便秘、不眠症になる
という症状が出てきます。
自律神経が乱れる原因としては
主に“ストレス”があります。
なので、
ストレスがかかる
↓
自律神経が乱れる
↓
イライラする
↓
無性に甘いものが食べたくなる
という流れが出来るんです。
そこでミネラルを摂ると、
ストレスが溜まっても自律神経を正常に
保つよう働いてくれるため、
イライラも軽減されますし、
甘いものを抑えることも
できるようになるんです。
なので、
暑くてイライラしているときや、
ストレスで甘いものが
食べたくなったときは、
ミネラル不足の可能性があるので
積極的にミネラルをとるように
してみてくださいね（＾＾）
ちなみにお客様は、ミネラルを
摂り始めて2週間程で
効果を実感していました！
それではまた～
ちなみに私はどうしても甘いのが食べたくなったときは
グリーンスムージーを飲んでます（笑）
皆様も良ければぜひ‼