無事に国家試験午前免除試験が終わりました~。

それまで運動できなかったのでずっと置き換え食でしたが今日はお寿司と刺身を・・

おいしかった・゚・(*ノД`*)・゚・。


明日から運動復帰しますっ。

でも明日は明日で部活というか

夏休みはいったのに1週間は予定詰まってるとか。


とりあえずターボジャム復帰だぁぁ。


一応昨日の時点で体重は変動なしの62.4kg。

生理前に戻ってたからよしとします。

ってもまだ続いてるけど。。


あとは恋愛の方で進展が~。

今日試験が終わってから一緒に映画館行ってきました。

ダイハード4.0です。

前作覚えてないってか見たかも定かじゃないけど

でも良かったですよ~。

サイバーテロ大活躍です。

SE志望の身からしたら身近に感じられて「Oh~」でした。

とりあえず結果は28日に告白するからよろしくっ(はーと)でした。

顔もかわいいし性格もかわいいしでもーほんとに(。´^`)

ってもまだ付き合ってないけど。。


以上近況報告。


コメ返信一括でここにてさせてもらいます・゚・(*ノД`*)・゚・。



>由羅さんへ

体調はよくなりました?

5日間ずっと熱下がらないってすごい大変そうorz

汗かいた方が良いって言いますけど

さすがにそんなときに運動は厳しいですよね~;

遅くなっちゃいましたがお大事に。゚(゚*ω⊂


>chinoさんへ

応援ありがとうございますっ

勉強も終わったんでダイエット集中してがんばります~


>まいこさんへ

洋ナシ型とリンゴ型は聞いたことありましたがバナナ型は初めてです。

そんなのあったんですね。。

で、置き換え食でもなかなか減らないって。゚(゚*ω⊂

確かに私現状野菜全然摂れてないんです。

ってのも家系というか家の食事ってのが

朝食は必ずご飯+味噌汁の2品なんです。

それか上記2品に卵がつくだけとかで。

野菜はほとんどないんですよ~。

以前置き換え食で痩せたことあったんですけど

その時は野菜もすごい積極的にとってました。

だからかな?

すごい気になるので調べて見ますね~


>あさみさんへ

確かに。゚(゚*ω⊂

髪の毛アップはまずいですよね。。

美容院でさえ悲惨な思いしてるのに、それを公でとか;

足首はダイエット前から対して太さ変わってないんですよねorz

ほんとゾウ足状態っていうのかな?

そんな感じでひどいです;

似合うためにも頑張ってダイエットしないとですね!

ありがとうございます><

5日連続お休みorz

やばい;

でもって女の子DAYが近いためか体重も増え気味。

体もだるい今日この頃。゚(゚*ω⊂

だめすぎる。


とりあえず運動できてないから夕食を置き換え食だけに。


残り日数短いんだからぁぁ


とってもやばい(´・ω・`)

勉強で煮詰まってるとかな気も全然しないし。

うーん。

頑張らないと。



朝食

ご飯

味噌汁

目玉焼き

ハム


昼食

冷やしタンタン麺

餃子2個

野菜炒め半分


夕食

スリムトップ

と言ってもこの3連休、そして今日とターボジャムできてませんっ
勉強もしつつもぐだぐだと…

そいえば例の部活一緒の男の人っ
一緒にお祭り行けることにキラキラ
しかも二人で浴衣着てくことに。
こんなことなら下駄履き慣らしとくんだったぁと後悔。
去年30分でリタイアした身…あせる
頑張ってとりあえず、お祭りを目標にちょこちょこ頑張りますグッド!
お祭りは28日!!
それまでにちょっとでもキラキラ
やる気満々ですっ
のわりに今日できなかったのは補講と部活で帰宅が遅かったためあせる
ちゃんと時間調節すればできたんだけど…ショック!だめだめです。

朝食ナイフとフォーク
ご飯
味噌汁

昼食ナイフとフォーク
お弁当

夕食ナイフとフォーク
カロリーメイト200kcalあせる
ハンバーグ
野菜スープ

カロリーやばいあせる
カルディオパーティーと腹筋ジャム10分しましたニコニコ
カルディオパーティーはたまに足が疲れてあがらなくなることもありますが
回復も早く、ちょっとたてば気力で上がるように!!
成長してる感が嬉しい。

さて
試験まであと1週間と1日です。
まだ全然知識足りない
国家試験…ダウンダウン
これが終わったらもう夏休みなので
妹と市営のジムに行く予定。
妹も太ってきてやばいらしいので。
とりあえず試験合格目指して頑張ろう

コメントはまた明日にでも!!
遅くてごめんなさいあせる
ではパー

本日は妹を送ったあと(例の車で往復2時間のところ!)、

帰宅してすぐにターボスカルプトしました~。

でっ。

すごいことに。

この前まできつかった二の腕をつかったダンベル持ち上げ

(横になってダンベルを地面水平ぎりぎりまで→垂直にの繰り返し)が

前回ほどぷるぷるせずにできるよーに!!

感動でした~><

まだ3回目?なのに、成長してるんだなーって。

すごいです。

嬉しいなーヾ(*´□`)ノ


久々に帰って来た妹に「恋しちゃったんだ~♪」なノリで話をしたら

だからお肌つるつるなんだ!?

とか

便秘知らずでしょ?!

とか

薔薇色オーラ!!

とか。

えぇぇ(*ノωノ)

って感じに。

てか今日はかわいいとか言われて浮かれちゃってます。

不安な気持ちも満々ですけど。


本日の食事

朝食

ご飯

目玉焼き


昼食

(お弁当)

ご飯

玉子焼き

ひじきの煮物


夕食

あじの干物

野菜炒め