めん棒マッサージ122日目、バナナ酢79日目
体重 59.8kg
体脂肪 -
朝食
ベーグル2個
温泉卵
かぼちゃポタージュ(86kcal)
昼食
海苔巻き2本
白和え
夕食
スリムパック
サラダ（レタス・トマト）
食事評価 
運動
バイト（立ち仕事） 7時間
めん棒マッサージ（顔、足）
ロデオボーイ 40分
本日の反省
ウォーキングいけずorz
妹が渋い顔したのもそうですし、足痛い｡ﾟ(ﾟ*ω⊂って言い訳で辞めちゃいました。
もー･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡
スリムトップスの会報が届いたので見てて
2食変えれば2ヶ月10kg以上か～って関心してました。
が。明らかに1日1200kcalいかないですよね。
1食スリムパックが150kcalぐらいなので。
1回で900kcalも摂るわけがないし(´･ω･｀)
ので体的にどーなんだろって矛盾を感じつつも、
やりたいなーって思っちゃうわけでした。
食事制限がしがしかけて痩せたいけど、これ以上体調良くなくなるのも｡ﾟ(ﾟ*ω⊂
とりあえずたんぱく質最優先でいけば大丈夫なのかな(´･ω･｀)？？
怖いけどダンスもキレイに踊れるようになりたいし、頑張りたい。
グローバルのおねーさんに相談メールしてきます(´･ω･｀)ﾉ