ヨガ74日目、めん棒マッサージ62日目、バナナ酢19日目
体重 59.8kg
体脂肪 -
朝食
玄米
味噌汁（水菜）
ミニウィンナー 4本
ハイカカオチョコ(40kcal)
昼食
お弁当
（玄米、チーズチクワ2個、ミニウィンナー2個、シューマイ3個）
夕食
チョコクリスピー
湯豆腐（豆腐2個、白菜、しいたけ）
バナナ酢牛乳
食事評価 
運動
通学 1時間半
半身浴 20分
小顔マッサージ
ベロ出し 晩5回
骨盤体操(C期2日目・晩)
ヨガ 10分
めん棒マッサージ（お腹・足）
腹筋 30回*3
本日の反省
眠気との戦いです。ついついガムや飴が口の中にΣ(o´□｀o)
明日からコンブでも買って持っていこうかな(´･ω･｀)
そしてちょっと試験終わるまでジョーバストップしときます。
地味に時間が・・！
ちょっと現状だと全然受かる気がしないので、必死に勉強しないとです。
今週末の模擬試験で、下のクラスに落ちないことを祈りつつ・・
席順が成績順になったら確実に後ろのほうになりそうな気もして。
恐ろしいです｡ﾟ(ﾟ*ω⊂
そういえば今日はビフォーアフターやってましたね。
見てていつも思うのが、
お化粧をちょっとだけ頑張って、ちょっとだけ努力してダイエットすれば
そこらへんにいる普通の人と変わらないんじゃないかって。
たまぁぁぁに、ほんとに整形してかないとどうしようもない人もいるけれど
頑張ればきっとキレイになるし、笑えばかわいい子もいっぱいいる気がします。
・・・と思うのも、今だから言えることで。
私もそういった子達みたいだった頃は、整形に頼るしかないぐらいの気持ちだった気もします。
今よりもっと太ってた頃は、痩せた自分を夢見ても、所詮夢でしかないって思ってました。
昔の話ですが(*ﾉωﾉ)
そして今日のビフォーアフターで言ってた二つの言葉に感動。
「人には言い訳を探す人と、どうやって乗り越えようか考える人の2種類の人間がいる」
だったかな？微妙ですがっ。
あともうひとつが。
「自分に自信を持ってほしい。男のためにキレイになるんじゃない。男が自分を幸せにしてくれるだなんて思っちゃいけない」
って言うのにも感動っ。
ぃぁ当たり前のことなんですけど。
それを依頼者相手に真剣に言ってる姿がすごいかっこよかったです。
あとアッコさんもかっこいい言葉いっぱい言ってました。
私も頑張りますヾ(*´□`)ﾉ