ヨガ72日目、めん棒マッサージ60日目、バナナ酢17日目
体重 59.8kg
体脂肪 -
朝食
おはぎ（ゴマ、きなこ）2個
卵焼き
酢豚
昼食
おはぎ（ゴマ、きなこ）2個
16品目バランスサラダ(80kcal)
おでん（白滝、大根、もつ）
夕食
寿司（5貫）
かぼちゃとタマネギのスープ
バナナ酢牛乳
食事評価 
運動
犬の散歩 20分
小顔マッサージ
ベロ出し 晩5回
骨盤体操(B期7日目・晩)
ヨガ 10分
めん棒マッサージ（お腹・足）
腹筋 30回*3
ロデオボーイ 15分
本日の反省
ということで中止に。
友達の強引な決定＆しんちゃんがすごい迷惑そうにしてたと聞いたので
強引に中止に。
しんちゃんに悪いじゃぁぁぁん＆うちには上がらせないぞぉぉぉ。
って気持ちで。
勉強場所を、「うちじゃなくてファミレスとか図書館にすればいいでしょ？」って言っても
「それじゃだめだ」って言われて。
不信感の目が・・・・！！！
そんな感じで朝から大変でした。
しんちゃんには中止でごめんなさいメールをしたものの
中止で怒るどころか喜んでるっぽい内容で安心。
無事終わってよかったです。
なんか友達は昨日お酒飲んでたらしく、酔っ払ってたみたいです。
以前別の友人が友達と飲みに行ったらしいんですが、
すごーーーい酒癖が悪いらしくて、飲みだすと愚痴愚痴言い出したりわけわからない行動取るみたいで。
だから昨日も勉強会の計画をやたら強引に進めてったのかなぁと納得しました。
そんなわけで一段落です。
明日は5時間授業になります。授業終わりが18時前。
お腹空いて倒れることが予想され・・・！！
そして女の子の日も終わるので、グローバルダイエット再開したいところ。
でも帰宅後勉強することも考えると、夕食を減らしすぎるのも考え物かなぁと。。
あと抜け毛って、ダイエットしていてもなりやすいらしいです。
確かにダイエット開始してから、気になるほどの抜け毛になった気もしなくもなく。
どーしようかなぁ。