夏、水分普及は大事ですが、、
賢明な水分普及しましょう。
冷たいものを早く飲むのは瞬間はいい感じですが
お腹が冷えて後は大変です。
糖分の飲みすぎも瞬間は気持ちいいですが
後の乾きがよりひどくなります。
それで、簡単にでも身体にいい方法提案します。
普通の水を沸かして、自然に冷やして、そのまま置くと
常温になります。
その水を一口、一口ゆっくり飲んでみてください。
吸収もうまくできるし、身体の自然治癒力も良くなる。
昔から先祖さまたちが使った方法です。
すぐできるし。
いかがですか？＾＾
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