足踏み体操からの関節痛

最近体力が少し落ち、体重も落ちてた中

久しぶりに足踏み体操したら案の定

朝から筋肉痛です（笑）でもこの一回の筋肉痛があったあとは

なんか、筋肉が少しづつついた感じ。

今日は採血一発オッケーでして、移植してから採血が好調な感じがするなぁ

なんからしら身体に良い変化が起きてます。

今日は土曜日かぁ。することもないしゆったり過ごそうと思います。