今日は、ぽんちゃん夕方に電話くれて
「なんか胃が重いねん・・・あんま食欲ない」って。
あらあら
実は、私も今日は胃がムカムカというか・・・食欲ないの。
（私のは、帰宅してお腹空き過ぎてイライラして、チップスターをバリバリ食べたからやけど
）
（ ）内は、もちろん内緒にしてたら、ぽんちゃんえらい心配してくれまして
「俺も食欲ないし、何も作らんでいいよー」って
罪悪感痛む
けど、お言葉に甘えた
今日作ったものは、水菜サラダ
茄子の揚げびたし
これ、茄子を素揚げして、めんつゆに漬けて、１晩冷蔵庫で置くだけー。
簡単なのに、美味しいからお試しあれー☆
わざわざ油使うの、面倒やから、油使う日に作っておくといいよ。
私は昨日、春巻き揚げるついでに茄子素揚げしといたー。
昨日の残りの、百花の雪花。
あとは・・・一緒にスーパー行って買った、ひじきのサラダ
今日、助産師さんの食事指導の影響で買った
※良い子は作りましょう
ぽんちゃんが選んだネギトロ巻
焼き魚（サワラ）
これは、我が家のグリルで焼いた。
以上
ちなみに今日は、近所のマルナカのシェフの力を借りましたとさ