宣言通り、ジム行ってきましたー
昨日の夜、浜ちゃんのドヤ顔サミットをたまたま観てて、「芸人まあこ」という方が、１年かけて体重を半分に出来るのか？って企画してたの。
１００キロ近くあった体重が４８キロとかになってて、１年間の密着映像が流れててね。
めっちゃキレイに痩せてる理由は、カリスマトレーナーのとこで運動しまくってたんだけど、その中で
「筋トレ→有酸素運動の順番にしないとダメ！有酸素運動だけでは、筋肉がつかなくて、逆に太ったりする」みたいな事を言ってたんです
ガーーーーン
はい。
わたし。
筋トレなんて大嫌い
ジム行っても、有酸素運動か、ヨガしかしてませんけど？？？
それで全く痩せてくれないんでしょうか？？？
いや、遅い時間に食べ過ぎてるだけって説もある
そんなこんなで、今日は筋トレのクラスに入ってから、エアロビクスしてみたよ。
それはキツイキツイ
筋トレ終わった瞬間に、足がガクガクして動くの辛かったもん
昔はこんなん、全然平気やったんだけどなー
でも、やっぱり筋トレは嫌いやわー。
地味にしんどいの、性格に合わんのよね
時間が合ったら・・・また参加しまーす。
ジムの相棒ちゃん
普段履きにしたいくらい好きなんだけど、なんとか抑え中
さーて、今からモモさんの夕方のお散歩
日が長くなりましたよね