めっちゃお恥ずかしい話です。
リアルな友達や知り合いが見てるだろう中で、正直、ここまでぶっちゃけていいものか・・・って考えたけど。
ここは、やっぱりエリィのブログなんで、私の自己満の為だけに使います。
それにね。
キレイ事ばっかり書いてるのって、私にとったら意味が無くて。
そんなブログ、嘘っぱちやと思ってるし。
だから・・・書く。やっぱり書く。
自分の為に
興味ある人だけ読んでー
先月受けた健康診断の結果が昨日会社に送られてきました。
うちの会社ってね、私的にはありえねー
って感じなんだけど、部下の健康診断の結果ね、同じのがリーダーにも送られるんです。
兵庫の場合は所長ね。
部下の健康管理は上司の役目でもある、らしい・・・。
それね、身長体重だってバッチリ載ってるし、プライバシーもあったもんじゃないし、一歩間違えたらセクハラやないですか
と、思う私は間違ってますか？？？
さてさて今年の結果
全ての項目が「Ａ１」判定の異常なしでした
（横向きでごめんなされ）
実は昨年度受けた時ね・・・「Ｂ１」やったのー
この検査項目、ずーっと下まで続くんですが、前回は下の方にある「脂質」のとこが、基準値よりちょっとだけオーバーしてまして
体重は基準値内でも、体脂肪が問題ですねってジムのお兄さんに入会する時に言われたわ。
検査結果返って来た時のショックったら・・・
今年度は前回から８ヶ月後。
めっちゃ不安やったんです
（だったらもっと食事とか気をつけようよって話なんだけど
）
そしたら今回、脂質も減ってて、異常なしに変ってたの
ほっとひと安心
独身時代、ジム行ったりダンスしたりと、ずっと動いてた私が、結婚して運動止めて、ご飯の時間遅くなって・・・
そりゃ体脂肪も増えるはずよね。
前回からの８ヶ月、変わった事と言えば・・・
８ヶ月前の１月にモモさんを実家から連れて来た事
３ヶ月前の６月にジムに入会した事
この２つ。
食事とかは、食べる時間も一切変わってないしね。
やっぱり・・・体動かす事の大切さを実感しました
体重自体は８ヶ月でマイナス１．５キロという、ダイエッターの人からしたら、なめてるような数字ですが、体脂肪が減ってるのが嬉しいよねー
これって、食事抜いても絶対減らなくて（逆にリバウンドして増えるし）、運動の成果って感じ？
こうやって数字に表れると嬉しいもんですね
って訳で、最近モモさんのお散歩も、ジムも、ますます大好きなワタシです
健康診断の結果、旦那っちに自慢したのに
やっぱり旦那っちからは「こでぶちゃん
」って呼ばれてるよー
まだまだ頑張りが必要？
マイペースに楽しんで頑張ろうっと