• 脂質制限16日目

• 脂質制限14日目

• 脂質制限9日目

• 脂質制限7日目

• 脂質制限6日目

• 脂質制限2日目

• 脂質制限1日目

• 維持期25日目：あけましておめでとうございます

• 維持期24日目

• 維持期23日目

• 維持期22日目

• 維持期18日目

• 維持期14日目

• 維持期13日目

• 減量期56日目（最終日）：マイナス3.4キロ

• 減量期47日目

• 減量期45日目：遂に71キロ台：-1.6キロ

• 減量期42日目

• 減量期41日目

• 減量期40日目：昨日は岩国でライブでした。

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