ご訪問ありがとうございます♪
今日はチラシ作りで、
一日中デスクワーク。
３時のおやつ、何か甘いモノが食べたくなり、
歩いてコンビニへ♪
相変わらず、糖質を控えた食事をしている身。
そんな私が選んだのは、
シュークリーム～～（*^_^*）（写真撮り忘れ）
※ミニストップに売っています。
糖質が、１８グラム。（１日で糖質摂取１２０ｇまでに抑えています）
これならぜんぜんOK!! 
美味しくいただきました。
あっ、私、７月２１日から始めたダイエット、
２か月半で４キロ痩せましたよ♪
ゆるゆる糖質制限のダイエット、
私はおススメします～。
だってね、大好きなチョコも、
ちょこっと食べてるし
今日のシュークリームのように、
糖質の低めのものを選べば、
ケーキも食べれる。
アルコールは、
赤ワインなら少量、
焼酎、ウィスキーなら、普通にのんべえ
パスタも、麺を５０グラム位にして、
具だくさんにすれば、大満足。
などなど、たくさん工夫して楽しんで食事しているのに、
ゆっくりじっくり確実に痩せていきます。
良質なたんぱく質やお野菜は、
しっかり食べるように気をつけて、
健康に気をつけています（*^_^*）
最初のころ、お通じに悩まされたので、
食物繊維の取り方も分かるようになって、
今では、悩まされることもなし。
ダイエットを楽しめたり、
継続出来たりするのは、
↓このドリームマップ®のおかげ♪
これは、今年の２月に作成し、
２０１８年にはこういう人になっている
という夢が描かれています。
健康的に、かっこいいスタイルになる。
そして、もし、誰にでも、健康的に痩せれるなら、
たくさんの方にもダイエット法を教えて、
笑顔の人を増やすと言うのが、
私の小さな夢。
すでに、ダイエットで笑顔になった人が身近に!!
実際、私の体験談を聞いて、
糖質制限ダイエットを始めた人がたくさんいらっしゃいます
ドリームマップ®の考え方の好きな所は、
自分のハッピーを周りのハッピーに繋げて行けるところ♪
↓この写真は昨年昨年描いたドリームマップ®
昨年描いたダイエットの夢は、
あまり行動に移せなかったの。
これ、
なぜだか分かりますか？
ただ自分のハッピーしか描いてない夢は、
叶わないのです
ダイエットも自分も周りもハッピーになれるようにイメージすると、
あなたもきっと成功するよ♪
糖質制限ダイエットの食事の工夫、
たくさんあります。
時々しか書けませんが、またダイエット記事を書くので、
興味のある方は、また読みに来てくださいね。
ドリームマップセミナーはこちら
