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三重県で、「夢と笑顔、イキイキ暮らす人でいっぱいに♡」を、広めているエリーです
今朝のキラキラPhoto
先日、ドリームマップ®の開発者の秋田稲美さんに、こんな事を教わりました。
直感力を磨くには、運動は不可欠。
私は、運動音痴なので、激しい運動や、ランニングは、出来ませんが、ウォーキングなら、楽しくできます
そのうち、走れる身体になれるように、先ずはウォーキングから、そして速歩きやストレッチも、取り入れて、体力UPを心がけてます(^ ^)
走れる身体になるには、こんな事するといいよ～ってのがあったら、ぜひ、教えて下さいね
今日もキラキラハッピーな1日になりますように
