今日もジム

今日は筋トレ後

トレッドミルのクロカンコースで

ウォーミングアップ

その後ランニング

スイムの時間はありませんでした

昨日がんばった太股内側の筋トレが

今日は筋肉痛になってました…(^_^;)

今夜はダンナ作の麻婆豆腐と

私が作ったハンダマーシーザーサラダ

週末、よく動きました～(^w^)




#筋トレ