今日のラン

今日は久々10km以上走りました

…レベル低すぎですね(*_*;

途中、ちょこちょこ6分切りもあったりして

私としてはうれしかったのですが

やっぱりまだまだ痛みはあります

整体の先生は、徐々に距離をのばして

慣らしていく時期だといってくださってるので

その方向で行きたいと思います♪

今日は浦添方面ランだったので

初めて浦添市陸上競技場に行ってきました

誰でも走れる場所なのですが

空いてるし、整ってるし

これから調子が上がってきたら

WSやビルドアップの練習に来ようかな～と

思いました

この競技場付近の施設は

ヤクルトのキャンプ地になってるようです

帰り、一般のお宅に早咲きの桜が

ほぼ満開でした

今日のランは、ちょっと暑かったです

終ってからは、自宅でストレッチ三昧

これでもか!!っていうくらい

伸ばしておきました(*^^*)




#ラン