昨日は午前中雨だったので、ジムラン+ステアマスター+筋トレ
ということで、ごほうびはこれ
バニラビーンズの粒々が入ってて、
普通のプッチンプリンより濃厚
なかなかおいしいです
ちゃんと消費してからだから、いいよね～
いつものトライアスリート姉さんのサロンにまつエクに行って
ひととおり大会報告のあと、補給食の話になった
彼女は毎年参加の宮古島トライアスロンを控えていて
その日も早朝スイム、夕方からはバイク＆ランとのこと
最近は練習がハードすぎて、食べても3kg痩せたらしい…
…あいかわらず、すごいです
で、宮古島のようなロングディスタンスだと
長過ぎて途中で頭がボーッとしてくるから
ゼリーとか流動食ばかりってわけにもいかなくて
バイクの補給食なんかはサラダおかきみたいなのを
バリバリ食べるんだって
そうすることで、脳に刺激＆塩味で味覚にも刺激らしい
ひゃーっ、過酷だわ…
『そういえば、ウルトラの方とかは途中で胃が動かなくなるから
エイドで炭酸飲料を飲むらしいですよね』
と言ったら、それは知らなかったみたいで
コーラとかは好きじゃないので今までずっと飲まなかったけど、
これからは飲んでみようかな…と言ってたので
こんな話でもちょっとお役に立てたかな
それにしても補給食も奥が深い
自分の戦い方に合ったものを見つけるのもなかなか大変です
私に
『それにしても楽しそうに走るよね～
』
と彼女は言うけど、
やっぱり続けてるっていうのは
何にも替え難いものがあるってこと
達成してもしなくても、年齢を重ねながら自分と向き合うことが
続けるってことなんだと改めて思いました