今日はフェニックス自然動物園までラン
天気も良くて気持ちいい
動物園近くの住吉神社では梅が咲いていました
途中、横浜Fマリノスのキャンプを見たり、
シーガイアのいつものベーカリーでパンを買ったり
今日はカンパーニュがなかったので、
ホールウィートの食パンを買ったら
愛用のGREGORYは小さくて、ムリやりファスナーをして走って帰宅したら
…つぶれてしまったわ
即、リュックから出して、形ととのえて
ただいまテーブルに放置中
今日は23kmほど。
5分前半～5分半を刻めたのでよしとします
今日のランの気持ち良さと、妹とのTELで
モヤモヤから少しずつ元気になりつつあります。
ありがとう