【夜】
ブロッコリーはdietに最適
栄養あるしお腹たまるし大好き💕✨
ササミもdietにもってこい！
レンチンしてクレイジーソルトかけただけ✌️笑
ごはんはどーしても食べたくて
多く見えるけどしゃもじの半分くらい。
スープはなるべく毎日摂りたくて
隠し味にナンプラーとカレーの壺入れたら
激的においしくなったー
💓💓
💓💓
今日しごと休みで引きこもりしたら
口寂しさでお菓子ばっかりダラダラ食べて
ほんと後悔……
朝、納豆めかぶとヨーグルト。
昼は食べずに夕方にかけて
ムダにダラダラ食べてしまい
何たべたのかさえ思い出せない💦
アーモンド、あたりめ、駄菓子系ちまちま……
あとなんだっけ
仕事だと万歩計が13000歩は毎回いくのに
350歩くらい……笑
韓国のサプリなんだけど
一粒400kcal消費してくれるんだって。2粒のんだから800kcal ❓
足踏みとか今からやろう👊