個人的に股関節が大好きです。笑
女性の場合、子宮は体の中心だと思ってます。
位置的にも体のほぼ重心位置にあって、ホルモン周期にも関係している。
ホルモン周期は体にも心にも影響を与えている。
そんな子宮は骨盤という器の中に収まっています。
そして骨だけで足りない部分は筋肉や脂肪が優しく守っています。
その骨盤を支えているものは何かな？
そう。股関節！！！
股関節は子宮を支えているの。
前から思ってたんだけど、人間の足と骨盤の関係って神社の鳥居みたいだな、て思ってた。
真ん中を神（子宮）が通る。
それを支える鳥居の両脚（下肢）。
股関節は解剖学的にもとても重要な関節なの。
股関節がうまく機能しなくなると、膝にも腰にも影響が出やすい。
そして、股関節は第１チャクラと第２チャクラにとても近い位置にある。
第１チャクラはグラウンディング、第２チャクラはセクシャリティに関係するエネルギーセンター。
だから、股関節にフォーカスしてヨガをすると体も心も安定して、開いていきやすくなる気がする。
股関節にスペースを。
大切な部分だからこそ、余裕を。
深い部分にある大腰筋や靭帯、お尻の内側にある小さな筋肉たち。
股関節の安定性に関係する地味な筋肉たちへ意識を向けて、今朝はヨガをしました。
このまま二度寝出来たら最高なんだけどな。笑