先日のセルフケア冊子告知動画の再生回数ですが・・・
こんにちは！
大阪心斎橋のエルンテ整体院
院長の近藤です。
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2020年6月1日（月）から最終案内が19時30分になりました。
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さて、現代人は神経の疲れによる不調が起きやすいです。
特に視神経を酷使する方も大勢いらっしゃいます。
脳の乱れ
↓
筋肉の緊張し過ぎからくる骨格の歪み
により
首こり・肩こりなどの不調が起こりやすくなります。
あと、医療機関に行っても「問題ないよ」と
診察されてしまうような（当院にお越しの方から伺った表現）
理由の分からない気持ち悪さやだるさ
などの不定愁訴。
ということは、体の不調をケアすることも大切ですが
神経のケアも同時に行っておくことが大切になります。
この基本的な神経のケアで
一般の方が出来る内容はいくつかあります。
今回はそのうちの２つをご紹介。
この神経のケアは、体の表面を流れる氣（き）の流れに対して行います。
中でも特に体前面の中心を通る
任脈（にんみゃく）
という氣の流れ（経絡）が脳神経と関わりがあります。
ケア①
水分補給をまめに行う
水分が足りていないと、神経のずれが起きやすい状態になります。
こまめにミネラルウォーターや白湯などを飲んでください。
水分補給は体内の老廃物を除去するのにも最適です。
ケア②
足踏み膝叩き
これはブレインジムというアメリカで生まれた脳の体操の一つです。
それだけでも骨格の歪みを整えやすくなります。
お仕事に疲れたという時はやってみてください！
おすすめです。
「現役整体師が厳選！肩こり腰痛頭痛が楽になる今すぐ使えるセリフケア２０の方法」
についての案内動画です。
エルンテ整体院
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自宅にいながら整体やカウンセリングを受けることが出来ます。おすすめなんで一回使ってみてください。
下記はタッピングを使った整体の動画（１回のセッションの一部）
（約９分）
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