春分の日からの３連休、みなさんいかがお過ごしですか？
さて、腰痛になってしまった後、みなさんどうされていますか？
コルセットなどを腰に巻いて保護されている方もいらっしゃるかもしれませんね。
実はコルセットが腰痛に対し有用だと強く勧められるだけの医学的根拠はないと言われています。
当院でもぎっくり腰になってしまった直後に、普段通り過ごすことに役立つなら、数日だけ装着するのはやむをえないでしょう。
しかし、基本的にコルセットに頼ることはお勧めできません。
コルセットに頼ると、肋骨から骨盤までの間の腰からお腹まわりの筋肉が使われず、それらの筋肉の力が弱くなります。
またコルセットに頼ってしまうと、腰を過保護にしてしまいがちになり、恐怖回避思考を強めてしまう恐れがあるのです。
恐怖回避思考を強めると、腰痛が改善しにくい悪循環に陥ってしまいます。
ぜひ参考にしてみて下さいね。
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