明日のお仕事緊張するなあ。
♬朝
ソイラテ
♬昼
なし
昨日食べ過ぎたのと忙しくて食べる時間なし。
♬夜
もやしと餃子のサンラータン風スープ
もやしがダメになりそうだったので適当メニューで食べました。
餃子は冷凍のやつ。
糖質は24gくらいかと思われます。
♬飲み物
緑茶 500ml
麦芽コーヒー200ml
リプトン 白の贅沢 280ml
普通のミルクティー飲んでしまったーーー！
♬体重
41.8kg（＋0.6kg）
食べ過ぎたから当然の結果。
それより、今日の保水力のやばさの方が問題。
ピル開始すると体が浮腫んでるのか重くてすっきりしません。
また体重増えそうだなー。今日全然食べてないのにー（ ; ; ）
41キロ台キープできるように頑張らないと。