過食症みたいな症状が続くのでしばらくはいつも以上にゆるゆるでやることにしました(*_*)
体が悲鳴を上げている気がする。
体重増えっぱなしで辛いけど過食症みたいな症状が続くのも怖い。
朝
ソイラテ
昼
クリームデニッシュ（ファミマ）
3分の2
間食
クリームデニッシュ残り
竜田揚げ棒
ヘルシーミルクティー
ふすまクッキー1枚
ソイラテ
夜
煮卵1つ
胸肉のソテー ねぎダレ
このねぎダレ、めっちゃ美味しい。
胸肉1枚食べたからさすがにお腹いっぱい。
今日もよく食べた。
明日の体重こわーい
45.2kg