♬朝
なし
♬昼
糖質0gでサラダうどん風
キャベツサラダにツナをかけてごまドレ。
♬夜
キャベツサラダ
ウインナー
寒天ゼリー（ソイミルクティー）
緑茶
無性にウインナーが食べたかった。
昨日もビッグフランク食べたのに。
♬飲み物
ボス カフェオレ 500ml（糖質40g）
ソイラテ
普通のカフェオレってこんなに糖質高いんだなあ。改めて飲んでびっくりした…。
♬間食
ベイク 4粒 （糖質8.4g）
♬体重
41.2kg（＋0.2kg）
筋トレと半身浴予定。
ジーパン久しぶりに履いたらだぼだぼ過ぎて履けなくなっていたー！
痩せたんだなあとしみじみ。
ワンサイズ小さいジーンズを購入してきました。