ごはん＊9月9日

今日は久しぶりに糖質制限っぽい1日を送れた。（当社比）

朝

なし

昼

グリルチキンのバランスサラダ 15g

夜

ベーコンとアボカドのチーズ焼き

ひき肉の上に舞茸と卵液とチーズを乗せて焼いたやつ

ゼリーでゼロ メロン

ソイラテ 5gくらい

半分ダメになってるアボカドを救済。

ひき肉のは、糖質制限ブロガーさんからレシピを拝借して作りました♡

しかし作った量が多すぎて全部食べた結果後悔。

あと思った以上にたまごたまごしてて気持ち悪くなってしまった…。たまご1個でよかったかも。

間食

ダース 白 3粒 5.4g

マウントレーニア 20g

今日はノンシュガー売ってるお店に行けず普通のやつー。

ヘルシーミルクティー箱買いしてしてたけど、もうなくなっちゃったのでまた楽天で買わないとな。

糖質合計 45.4g！

まあ、肉とか多少入ってるけど無視します。笑

ここ最近と比べたら劇的に良い！

明日も暴飲暴食スイッチ入りませんように…。