ごはん*9月11日 | *糖質制限と歯列矯正*

*糖質制限と歯列矯正*

歯列矯正しながら糖質制限ダイエットを試みています。


ソイラテ 4g

昼兼夜
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キャベサラにツナ  8g
ウインナー 2gくらい
ソイラテ 4g

間食
せんべい 12g
たぶんこのあともう一杯ソイラテ 4g

糖質合計 34g!!!

昼を遅めに取ったらお腹が空きません!やった!



今日は休みでやっと洗濯できたー。
そうじもしたー。
婦人科に行って旅行のためのピル取得。めっちゃ高くてびっくりした、、、。

借りてきた映画をちまちま見てます。


おとこの一生(変換出ない)
クローバー
謎解きはディナーのあとで

クローバーがおもしろくなさすぎてびっくりしましたポーン
原作長いものを2時間に収めるとああなってしまうのですね…。そもそも原作と違うところ多いけど。

渇き、婚前特急も月曜までに見なくてはなので忙しい!

体重  43.6kg