ボルダリング

もうすぐテストだから全然運動できてない毎日


でも、昨日はボルダリング行ってきた


楽しかったけど、今日は腕プルプル


腕使いすぎだね


またテスト終わったら、今度はマイシューズ買って行こ


間もなく55kg代に入ります

2010/6/25

【朝】
スイカ
ムギムギ
牛乳

【昼】
春雨
サラダ

【夜】
とうもろこし
スイカ

日本おめとー

H22.6.24(Thu)

眸ちゃんと走り行った。

総合グランドまで歩いて、2周走って1周クールダウンに歩いて、歩いて帰ってきたよ。

初日だからこんくらいってことで、かなりさぼりめ。笑

今回から、ご飯内容も書こうかな。

【朝】

トースト

ハム2枚

乳製品

【昼】

サラダ(おろしドレッシング)

春雨

【夜】

唐揚げ

ゴーや白和えサラダ

はんぺん

煮しいたけ

スイカ

40分

最近、プチ食事制限も始めたから順調ですぞ

今日は部活

ランニングマシン 40分
でも、途中でえらくて5分歩いちゃった

まだまだですな

22歳

今日で22歳だよ


数時間前はDスキー部

ランニングマシン 30分
腹筋 30回
肩周り系 数回

ランニングコースダッシュ 3周
カエル跳び 20回2セット


夜は毛がににスイカ

21歳さようなら
22歳こんにちは

2010/06/17

こないだ梅雨入りしたばっかなのに、今日は晴れて暑かったね


午前で授業終わって、そのままランチして、ショッピング


靴×3足
マキシワンピ
カーディガン
ベルト×2
ポーチ
などなど購入


で、急いで帰ってGOLFレッスン


今日はアプローチ教えてもらったよ
7時から5時=30y
8時から4時=50y
9時から3時=100y
すごく分かりやすかった


27日までにしゅうとくしなきゃねん

王将

今日は、Dスキー部。

いつものように、スポセンで有酸素30分と筋トレ少々。

やっぱり、シーズン中に大きくなった胃を小さくしなきゃ、減量もくそもないと思ったので、今日から腹7分目を目標にしたよ。

夜は、みんなで外食なんだけど、今日は王将。

でも、腹7分目だけ餃子食べたので、いつもよりはましだね。

明日は夜ラン!!

早く55kg代にならなきゃ。

三好

昨日は東海学園大学三好キャンパスに行って一緒に部活やってきたよ。

バイク30分
筋トレ少々

結局ぐだぐだして終わった

部活

今日はスキー部

学校のジムでトレーニング

ランニングマシン25分

腹筋50回


その後はゴルフレッスン

トレーニングがきいててすぐ疲れちゃった


でも、ぐっすり寝れそう

ランスカ

今日は、ゴーグルとメットとストック選んできたよ。

来期はブルーな感じで行こうと思うので、ゴーグルもストックもブルーで!!

メットもブルーで攻めようかと思ってたら、発見!!

ゼブラ柄。

ちょっと、調子乗りすぎかなって感じなので、まだ検討中だけどね。

こないだ終わったばっかのシーズンも、来期に向けてもう始まってる。

トレラン用のランスカがかわいかったけど、キャラじゃないので、UNIQLOでショーパンゲット。

昨日shuffleも届いたし、あたしのランニング環境が整いつつあるね。