いまいち・・・今朝のジョギング

朝はもう秋の気配です。
かなり涼しい朝でした。温度計がないので正確な気温はわかりませんが、２０度前後でしょう。

今日も８キロ走って来ました。
前半はならし、後半はペースをあげて。
ビルドアップ走でいきました。

さすがに、前半ならすと後半は楽です。
でも、タイムは

５３分３６秒とかなり遅い。

次は土曜日か日曜日の朝なので、１５キロにチャレンジ！？できるかな。