いしおかトレイルランまでのこり１ヶ月：ジョギング

今朝はすごく涼しかったです。

やっぱり朝に走るほうが体が慣れているので、今朝は８キロ走りました。

ビルドアップ走でタイムは　５０分１秒

なかなかのタイムになりました。（自分的には・・・）

次も頑張ります。