メタルは細かく細分化されていますが、
そんな細かいジャンル分けは意味が無いです。
意味が無いという事実は、
下の二つのヘヴィメタルのサブジャンル（それぞれ48種類と40種類に分けている）が、全く違う内容＾＾；(笑)であることからもよくわかるでしょう。
ヘヴィメタルのサブジャンル48種類
トラディショナルメタル
メタルパンク
エピックメタル
グラムメタル
クロスオーバースラッシュ
スラッシュメタル
トラディショナルドゥームメタル
スピードメタル
パワーメタル
ネオクラシカルメタル（ネオクラ）
テクニカルスラッシュメタル
グラインドコア
オールドスクールデスメタル
スウェディッシュデスメタル
デス/ドゥーム
エピックドゥームメタル
インダストリアルメタル
ウォーベスチャルブラックメタル
プログレッシブデスメタル
テクニカルデスメタル（テクデス）
ブルータルデスメタル （ブルデス）
地獄デスメタル
ロウブラックメタル
ストーナーメタル
ペイガンブラックメタル
スラッジメタル
グルーヴメタル
フューネラルドゥームメタル
メロディックブラックメタル（メロブラ）
メロディックデスメタル（メロデス）
プログレッシブパワーメタル
ニューメタル
ゴシックメタル
ラップメタル
マスコア
シンフォニック・ブラックメタル
サイバーメタル
シンフォニックパワーメタル
フォークメタル
アトモスフェリックスラッジメタル
メタルコア
デプレッシブブラックメタル(DSBM)
デスコア
アトモスフェリックブラックメタル
ジェント
スラムデスメタル
ブラックゲイズ
ロックンロール
ヘヴィメタルのサブジャンル40種類『Heavy Metal Subgenres』
クサメタル
メロスピ
クサレメタル
エピック・スピード・メタル
RPGメタル
嬢メタル
カワイイメタル
エレクトロニコア
妖怪ヘヴィメタル
ジャパニーズ・メタル
ジャーマンメタル
パワー・メタル
ドゥームメタル
ゴシック・メタル
プログレッシブメタル
モダン・プログレッシヴ
ジェント
ポスト・プログレッシヴ
アトモスフェリック・プログレッシヴ
オルタナティブメタル
プログレッシヴ・デス・メタル
テクニカルデスメタル
エピックメタル
ウォー・メタル
アングロ・サクソン・バトル・メタル
エピック・ドゥーム
ゲーリック・ドゥーム・メタル
イースト・エピック・メタル
ウェスト・エピック・メタル
エピック・パワー・メタル
エピック・シンフォニック・メタル
エピック・フォーク・メタル
エピック・ブラック・メタル
アトモスフェリック・ブラック・メタル
クリスチャンメタル
エピック/プログレッシヴ
ヘレニック・メタル
ニュー・ウェイヴ・オブ・トタディショナル・ヘヴィ・メタル
ニィー・ウェイヴ・オブ・メディタレニアン・エピック・メタル
正統派メタル
私は大まかに3つにジャンル分けしているだけです。
①メタル/ハード・ロック
②メロディックもの
③デス/ブラック等
これ以上の細かいジャンル分けを必要としていません。
①非メロディック系のメタル/ハード・ロック
ハード・ロック、へヴィ・メタル（NWOBHMやNWOTHMなど)、
スラッシュ・メタル、グランジ、ストーナー、へヴィ・ロック、NU-メタル、
ラウド・ロック、オルタナ・メタル、メタルコア、ポスト・ハードコアなど。
②メロディック系
メロスピ、メロパワ、メロデス、メロハー、ネオクラ、様式美、
ポップ・メタル、シンフォニック・メタル、ゴシック・メタル、
フォーク・メタル、エピック・メタル、バイキング・メタルなど。
③エクストリーム系
デス・メタル、ブラック・メタル、グラインドコア、デスコア、マスコアなど。
④その他
プログレ・メタル、ジェント、ドゥーム、スラッジ、インダストリアル・メタルなど。
※注： ヘア・メタル/グラム・メタルは音楽性を意味するジャンル名ではないので、①のハード・ロックだったり②のポップ・メタルだったりするため上記には入れていません。
で、私が主に聴くのは①です。
①の中から好みのバンドを見つけて聴いている感じです。