繊維いっぱい

今日も繊維いっぱい！

昨日と同じ味噌汁にきんぴらごぼう


あとゆかに教えてもらった肉巻豆腐！


結構しっかり食べたけど白飯は
少しにしてよく噛んで食べるものばかり


あたしの頑固な便秘に効くかしら～


あたし赤ちゃんの頃から便秘なの（笑）


これを機に便秘が治って欲しい！！




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