メンタルクリニックの定期検診でした
ネットの口コミで
【時々看板ニャンコがいるときがある】
というのは見ていたのですが、
中々お目にかかれず
しかし
ついにお会いできましたーーー
めちゃくちゃ人懐っこくて
きゃわわすぎ🧡
病院行く前は気持ち的に
無
だったんだけど
見た瞬間に
心がほぐれるのが
すごくわかって
やっぱネコ様には
絶大な癒し効果がある
✨
結婚したら絶対お迎えしたいなー
そして
診察ですが
もう薬は一切飲んでいないのですが、
最近、朝起きると不安感とは違う
心臓あたりにモヤモヤ感がずっと
続いていて
それを相談しました
色々お話しはありましたが
結果
気にしない
でした笑
適応障害になってから
自分の心身状態に
敏感になっている部分もあって
もしかして、また不調反応なのかな⁇
って結びつけてしまっているところも
あるのは事実
気にしなさすぎも良くないけど
気にしすぎも良くなくて
その塩梅がなかなか難しい
毎日体調がすごぶる良いってことはないし
やっぱり日々変化するものだから
その辺りをうまく受け止めつつ
上手に自分と付き合っていきたいな
新生活まであと1週間だから
生活リズムを直しつつ
頑張りすぎずに
ゆるーくスタートできたらいいな
と思う今日この頃です