ちょっとだけdiet報告
ヤバいヤバい言いだしてから
少しだけ体重が落ちたよ！
落ちたって言っても戻ったってゆう分を
引いたらあんまり変わってないけど
春ぐらいはとにかく暴食で
朝からがっつりパスタとか作っちゃうし
お腹に入るなら食べちゃうみたいな日々
スナック菓子もぽりぽり
そりゃ太るよね(/- -)/
けど、ひできの無言のプレッシャーと笑
８月に海行くのが決まったから
自分自身かなり焦って気を付け始めたの
途中焦りと急なhealthy思考が
ストレスになってやばかった
またもやいらいら笑
けど最近やっと慣れてきたかなぁ
ちなみに無茶はしてないよ
ひできとの家にいる時は
夜はDVD見ながら一緒にお酒のんでるし
あたしがご飯作るから
やっぱりあたしも食べたいし笑
昨日は焼き肉食べたしね
(*^^*)けど食べ過ぎには気を付けてる!
その結果、少し落ちてきて
20％代だった体脂肪率が10％代に入れて
体重も春から-２.3キロ
まぁあたしの鬼のような便秘を解消する
美味しいハーブ茶に出会ったのが大きくて
(便秘の子にはまぢおすすめ
)実際見た目はくびれがちょっと出来ただけ
笑１番痩せたい脚は、あたしの体質的に
１番後にしか落ちないっぽくて
ほとんど変化なし..(・・、)
けど30キロ代も見えてきたし
体重よりも見た目がよく見えるように
海まではがんばるよー!!
何か良い方法あったら報告するね
じゃぁおやすみなさい＼(^^)／
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