おはようございます。えりんごです。
昨日は
めいさんが講師の
からだの土台
〜安全な食について考えるセミナー（初級編）〜
を受講しました。
食品添加物とは何かをわかりやすく教えて
下さり、添加物名だけでは何が悪いのか？と
漠然としていたのものが、漂白剤の成分であったり発色する為のものであるなど、具体的にわかった事で無意識に食べていたものの、恐ろしさを知る事ができたし、イラストや一覧が見やすい資料も理解を深めてくれました。
全てをナチュラルフードにする事は理想だけど、
それがストレスになったら本末転倒だからと
添加物を取った時にやったら良い事も教えて下さり、極端な思考になりやすい私にはありがたかったです。
大学生の長男が頻繁に甘い炭酸飲料を飲んでいて、注意したところ
『この成分の何が悪い説明できない癖に
偉そうに言うなっ』と言われたばかりだったので
今夜話そうと思います。
（私はマウントを取りがちなので伝え方には
注意デス
⚠️。）
自分と家族の健康を食で守る！と
気持ちを引き締め直すきっかけにもなりました。
めいさん、一緒に受講したみなさん
ありがとうございました
本日目覚めの1曲は
横山だいすけ&三谷たくみの ながぐっちゃん
画像お借りしました
雨の日の登園は
長男と歌いながら歩いていた思い出の曲。
憂鬱な雨が楽しい雨に変わった歌です。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！！