側湾症気味の私の腰と背中。
整形外科では速、坐骨神経症と言われ、貼り薬と飲み薬を処方されたけど、まぁいつもの通りだわな…
その後は接骨院通い。
身体を酷使した？と訊かれたけど、酷使はしてない。むしろ甘やかしてたのが悪かったかも…と思いつつ、とりあえずうなづき😂
骨盤や筋肉の位置を元に戻すようにしますねと説明されて、施術してもらいました。
診察後の整形外科と接骨院の先生の答えは全く同じ。
「腹筋鍛えなさい。」
はい💧その通りですね…
施術5回目の昨日、だいぶ背中も伸び、湾曲した体も歪みが治ってきたので、しばらく様子みてくださいと言われて、次の施術は未定にしました。
2、3日まえから少しずつ、腹筋運動もし始め、デスクワークの時の姿勢や運転中の姿勢も体の力を少し抜くようにして正しい姿勢を取るように気をつけているけれど、しばらく様子見なくちゃね。
体についた癖はなかなか難しいよなぁ。
また、違和感あったら、痛くなる前に行ってマッサージしてもらわなくちゃ。