🍒 健康でいたいから、気をつけていることって、
あるよね！
私の場合
タバコ🚬を吸わない。
お酒🥃は弱いせいもあって、飲むのは年に数回。
車🚗が無いから、基本は歩きで、あとは電車🚃とバス🚌。
チョコレート🍫やポテトチップスはなるべく買わない。
ほとんど毎日、甘酒やヨーグルトを食べる。
など。
🍒
２年くらい前から外反母趾になりました。
足の親指のところが痛くて、整形外科に行ったら、レントゲンを
撮って、外反母趾でした。
それでインソールを作ったのです。
そのときは片方の足だけでしたが、今は右が痛くなったり、
左が痛くなったりです。
足指のグーパー体操は、ときどきしています。
１週間くらい前にヨーカドーのカルチャー教室のチラシが入ってて、
見たら外反母趾の講座がありました。
外反母趾の改善法を教えてくれるそうです。
数日前にカルチャー教室の受け付け窓口に行きました。
申し込み用紙に記入するように言われて・・・
自分の住所の番地が、
・・・___________・・・・・・・・・
えっ？？？
いつも考える間もなく、スラスラ書けるのに・・・
( どうしよう・・・・・_・・・・__・)
一瞬頭の中が真っ白になったよ。
番地を思い出すのに、１〜２分かかりました！！！
自分の住所を一瞬でも忘れるって、何？
土浦で妹と暮らす母に会うたび、認知症だなとショックだったけど、
自分もそうみたい。
なるべく頭を使って、明るく生きていこうと思った。
１００円ショップでこのケース買って、中に住所、氏名、電話番号を
書いて入れたよ。もうバッグに入れてる。
🍒 お昼ごはん。１２時。
室温34℃で熱いラーメン🍜作って食べた。
🍒 このブログ書いたら、
読書 📕したり、ピアノ🎹の練習します。
ホントはちょっとお昼寝したいけど、
頭使おう。
じゃ、💖。