そんなあなたの...
残り100日の運勢は
お昼ごはんです。午後１時頃。
柿。
カスピ海ヨーグルト。
ごはん🍚。わかめのお味噌汁。
豚ひき肉🐷& もやし炒め、プルーン、ブロッコリー、
つるむらさき、カニカマ。
ニラ& たまご焼き🥚。
パイナップル🍍ジュース。
♫🎶♩
さっき生協の宅配があり、毎週 食料品や生活必需品を
買っているのですが、たまに趣味のものもあります。
先週 注文した「 ウルトラボイス 」がきました。
1 ・ 声帯 トレーニング。
2 ・ １日 わずか3分のトレーニングで、若々しい声に。
3・ 腹式呼吸 サポート。
４ ・ 呼吸筋 トレーニング。
だって。
「 ウルトラボイス 」を信じて、毎日 練習します 💖
それで危険な恋💖が待ってるの？？？
やったーーーーーーーーーーーーー！
つらくても、生きてて良かった。
体鍛えなきゃ・・・
台風が近づいていて、雨が☔️降っているけど、
夜の７時くらいから、ランニングしますね
雨がざーざー降っているのに、走るのって素敵！
雨でびっしょりんこ になったランニングウェアは、
洗濯機に投げこめば OK だもん。
もちろん暴風雨のときは、おやすみします。
そして今は、ランニング、歌& ピアノ🎹、読書
映画を観たり、コンサートへ行くこと が趣味ですが、
時間がたりない状態なので、
趣味は増やせないなぁ。
じゃ。