晩ごはんです。
午後６時 １５分。
今日は焼き肉。
オクラ、もやし、ズッキーニ、にんじん🥕、ピーマン。
牛肉の カルビ。
焼き肉のたれで。
辛子明太子。
胚芽米入りのごはん🍚。
できたての米こうじの甘酒。
今日はテレビで９時から「 クラシック音楽館 」があるので、
それを観たいです。
アンドリス ネルソンスさん指揮。ライプチヒ ゲバントハウス管弦楽団演奏会で、
曲目は モーツァルト 交響曲 第４０番。
チャイコフスキーの交響曲 第６番 「 悲そう」です。
その前に ８キロランニングしま〜 す。
頑張りますね！