晩ごはんです。午後６時４０分。
遅いのは、カブの作業所が終わってから、床屋さんへ行ったから。
オレンジ🍊。ニラたっぷりの卵焼き。
鳥もも肉& ピーマン、にんじん🥕、ぶなしめじ。
ごはん🍚。油揚げのお味噌汁。納豆。もずく酢。はとむぎ茶。
鳥もも肉を焼いて、こんがり🦊きつね色になったら、にんじん🥕、
ピーマン、ぶなしめじを入れて、トマト🍅ケチャップ、ソース、日本酒で煮込みました。
お昼ごはんは冷やし中華。
近所の人に、サイダーをたくさんいただきました。
晩ごはんの後片付けが終わったら、このウェアー🎽で、７キロ走ります。
じゃ、がんばりま〜〜 す。