ご訪問頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー、健康運動指導士の
澄川絵里奈です
女性がいつまでも美しく健康的に過ごすために
ご自身に合った習慣を見つけ
一緒に作り上げていくお手伝いをしています♪
今回ご紹介するのは
パーソナルトレーニングについてです！
・体重を落としたい！でもスタイルもよくしたい！
・自分のなりたい姿になる為にはどんな運動がいいの？
・運動が嫌いだけど体型を変えたい！
・一人では長続きしない…3日坊主…
・オンラインや動画配信で運動しているけどやり方がわからない…
など
悩むことはありませんか？
そんな悩める女性におススメなのが
パーソナルトレーニングです
パーソナルトレーニングは完全マンツーマンで
なりたいあなたの姿をつくるお手伝いを致します！
私たちの体は一人ひとり違います
骨格だったり体の使い方のクセ、お仕事やライフスタイルなど
日々の習慣で私たちのカラダは作られています
ということは
日々の習慣（クセ）を知り整えることで体は変わるということですね♪
まずしっかりヒアリングを行い
トレーニングの目的や目標などを明確にしていきます
そのあと
姿勢チェックや体の動きチェックを行います
自分の姿勢や体のクセがわかったら
体を整え、目的に合わせたエクササイズを提供していきます
トレーニング後には再度、姿勢の変化や体の動き具合の変化
エクササイズの振り返りや日常生活の中で意識して欲しいポイントなど
続けられることを意識してお伝えしています
日々の習慣を変えるということですね♡
当サロンには筋トレマシンなどはありません
私たちが本来持っている体を機能を取り戻し
日頃から使えるようにしていくことで
日常からキレイを作っていく体づくり（美習慣）をお伝えしております♪
しっかりマンツーマンで自分のペースでやりたい！
一人じゃ長続きしない、いつも3日坊主…
今年こそ！と思われている方はパーソナルトレーニングがおススメ！
1回60分～70分 6500円（初回お試し60分 5000円）
お試しパーソナルトレーニング30分3000円や
以前当サロンのパーソナルトレーニングを受けられた方専用の
復習パーソナルトレーニングなどもございます
3回コースや6回コースなどの定期コースもおススメ！
（1回ずつ受けるよりお得です！）
3回コース 60分×3回 18000円（1回あたり6000円）
6回コース 60分×6回 35000円（1回あたり約5830円）
1～2週間ごとに定期的にパーソナルトレーニングを受け
フォームチェックや体のチェックをすることで
より早く！なりたい自分を手に入れることが出来ます♪
やる！！変わりたい！！！！
そう思っている方はコースでのお申し込みをおススメしますよ♡
オンラインでも対応しておりますのでご安心くださいね
ご不明な点や不安なことがあれば
お気軽にお問い合わせください。
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