痩せたい！引き締めたい！○○の服を着れるようになりたい♪
そんな願いをお持ちの女性も多いと思います！
○○なりたい！と思ったら
まず行動を移すことが重要です
行動しなくては何も始まりません！
運動は「運」を動かすとも言います♡
運動を始めてなりたい自分の「運」を引き寄せましょう♪
さぁ2月のレッスンスケジュールです♪
●健康美力アップ講座～スタイルキープのための運動教室～
年齢を重ねると気になる体のラインの崩れ…
気になる体のラインの崩れを引き締めるエクササイズやストレッチをして
一緒に年齢に負けない体を作りましょう！
今月のテーマは
「ヒップアップ！」
たるんできたお尻のラインや横に広がったお尻
お尻の左右差やバックスタイルをキレイに整えるエクササイズを
ガッツリ行いますよ～！！
日時：2月18日(月)10:00～11:30
場所：いしんの里in山口
参加費：1500円
★参加者特典として、いしんの里利用料半額クーポン券プレゼント♪
●産後ママ骨盤引き締めレッスン
産後気になる骨盤の歪みや体の不調、腰や肩の痛み…
引き締めるエクササイズやゆったりストレッチをして
ココロも体もリフレッシュしましょう！
お子様同伴可能です♡
ワイワイ楽しく運動しましょう♪
日時：2月25日(月)10:00～11:30
場所：山口市仁保（詳しくは申し込みされた方にお知らせ）
参加費：1500円（資料代込み）
●キレイを叶える美習慣ワークショップ♡
食べること・動くこと・休むこと
この３つは健康的に美しく過ごす為の美習慣です！
女性のキレイをつくる食事の話
日常で出来る美トレの話
キレイを作る睡眠の話
この3つを中心に学びながら自宅でも実践できるように
オリジナルツールをお渡しします♪
健康的な生活習慣を身につけたい女性もぜひ♪
4月からオリジナルメソッドとして定期的に開催する予定ですが
今回お試しで実施いたします♡
日時：2月28日(木)10:00～11:30
場所：山口市仁保（詳しくは申し込みされた方にお知らせ）
参加費：1500円（3月までの特別価格）※オリジナルツールつき
なりたい自分を叶えるために今から行動を起こしましょう♡
その他、ご要望に応じてワークショップやレッスンも開催いたします
お申込み・お問い合わせは erina.sosu@gmail.com まで
澄川絵里奈