お子様同伴でレッスン可能な
産後ママ骨盤引き締めレッスンのご案内です。
産後ママからよく聞く言葉に
「産後、骨盤引き締めた～い」というフレーズがあります
理由を聞くと
「腰が痛い…」や
「骨盤がグラグラしている」
「産後体型とくに下半身が太くなった」
など
みなさんご自分の体の変化や不調に気が付かれています
その体の変化や不調を放っておくと
大きなトラブルや体型の変化に繋がります
気が付いた時が始め時なのです♪
楽しく体を動かしましょう！
１月３１日（火）１０：００～１１：３０
２月６日（月） １０：００～１１：３０
２月２1日（火）１０：００～１１：３０
会場 山口市仁保（詳しくは申し込みされた方にお知らせ）
参加費 １６２０円
私が行うレッスンでは
特に骨盤周りの筋肉やインナーユニット（体を支えている部分）を
主に意識して鍛えていきます
そうすることで
本来あるべきところに骨盤を整えていく
すると体が安定して姿勢も変わります！
日頃意識して頂きたい姿勢のコツもお伝えしたり
参加者のみなさまのお悩みに合わせてレッスン内容も変えていますので
お気軽にお越しくださいね♡
がんばっている自分の体に投資することは
未来のなりたい自分へ踏み出す一歩だと思います
楽しみながら体を引き締めましょう！
お申込み・お問い合わせは erina.sosu@gmail.com まで