女性がもっと自分の体を好きになる♡
自分の体が大切であることに気付く
そして楽しめるカラダ作りをしてほしい
そんなイベントをず～っとしたいなって思って
温めていた企画（笑）
ようやく実現しました！
今回一緒にイベントを主催してくれるのは
大人気おやこヨガインストラクターでもあり
多彩な才能をお持ちの
井谷美穂ちゃん♡ ブログ♪
みぽりんが布ナプを作っている！と聞いて
すぐオファー！（笑）
引き受けてくれてありがと～♡
今回は
「ひめトレ＋おとなヨガ＋布ナプ作成」
年齢関係なく受けていただきたいイベントになっています！
女性には毎月生理がやってきますよね
生理不順や生理痛、ＰＭＳなど体質だからとか
そんなのあって当たり前…なんてことはありませんか？
産後の方であれば
尿漏れや腰痛、イライラする、ホルモンバランスが乱れている
そんな方もいらっしゃるでしょう
産後でなくても
姿勢の崩れや体型の変化、体調不良など
実に女性の体は繊細に出来ています
特にがんばっている女性の体は
ゆるめること
そして締めること
さじ加減が大切なんですね
そして多くの女性が
「あ～生理って嫌だ～」
「生理になって最悪～」という…
でも生理って女性のカラダにとっては
とても神秘的ですごいことなんですよ！！
（ホントはもっと熱く語りたいけど笑）
というワクワクなイベントになっています！
私はひめトレにて骨盤底筋群から姿勢を整え体幹を刺激します！
骨盤もいい位置に戻り、引き締まりやすくなりますよ～
そして
みぽりんによる
ゆるゆるおとなヨガと布ナプ作成です♪
可愛い布で自分の布ナプを自分で作る！
そうすると不思議なことに生理になるのが楽しみになるんですよ♡
私も作れるかな～♡
詳しくはこちら！
日時
６月２７日(月) １０：００～１２：００
参加費
４，０００円(材料費・お茶代込)
定員
１０名
場所
山口市秋穂二島【詳しくは申込時にお知らせ】
持ち物
裁縫セット【ぬいばり、まちばり、糸切ばさみ、糸】
服装動きやすい服装（Gパンやサポートタイプのインナーはご遠慮ください。）
申込み
erina.sosu@gmail.com
miho285m@yahoo.co.jp
※その他、2人に連絡つく方法なら何でもOKです
お子さん連れもOKですが、託児はありません。
出産経験の有無に関係なく、女性ならどなたでも大歓迎です
たくさんの皆さまのお申し込みをお待ちしています
なんと
更にこの日は、マクロビのゆうちゃん
が
マクロビ弁当の予約販売をしてくれます
１個５００円です
お申し込み時にお弁当の有無と個数をお知らせくださいね
お弁当のご予約は６月２３日が締め切りです。
この二人で
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております！
エリーナ