おはようございます♪
山口市で笑顔溢れるからだ作りをお手伝いをしている澄川絵里奈です♪
今日はお天気も一休みかなー
台風の影響か風も強いですね！
どうぞ安全にお過ごしくださいね♪
さて
私は山口市の健康事業のお手伝いをさせて頂いているのですが
山口市は今年度
新しい事業をスタートさせました！
その名も
元気あっぷチャレンジ
活動量計という
万歩計の最新版のようなものを活用し
歩いた歩数だけでなく
カロリーや運動強度まで示してくれる優れものです！
今回この事業を行うにあたり
東京から先生が来られて
どんな運動がいいのか
そしてこの活動量計を使うことで何がいいのか
活動量がアップすることで
どんな効果が期待できるのか
など
詳しくお話ししてくださいました
私は運動指導の担当させて頂くので
先生のお話を聴きに行ってきましたが
私が話すことがないくらい
わかりやすく説明されてました(笑)
今回はモデル地区として
鋳銭司と佐山地区で行われます♪
山口の街がよりいっそう元気になるお手伝いができる！
とても光栄で
ありがたいことです
先生のお話は
また書きますね♪
長寿遺伝子のお話など
興味津々！(笑)
学ぶっておもしろいなぁーと思う
エリーナでした