形式的にも実質的にも

みなさま、こんばんは
今日もありがとうございます

１日とんでしまいまして、

２日分の記録をします

13日に食べたもの

9:15牛丼残り(8)

13:00お味噌汁残り(3)、キムチと白ごはん(9)

16:00スライスチーズ1枚(10)

20:00お味噌汁(10)、豚肉タレ焼きキャベツのっけごはん(9)

14日に食べたもの

13:00たらカツ(スーパーの惣菜)(10)、白ごはん(9)

16:00スライスチーズ1枚(10)

20:00肉じゃが(8)、鳥レバー(10)、白ごはん(8)

23:00ヨーグルト＋プロテイン(7)

また肉じゃが～？こないだ食べたとこや～ん、、と思いつつ、娘が「にくじゃがして、にくじゃがして」と言うので、今回は豚肉を使って塩バター肉じゃがにしましたー！(前は牛肉で醤油とみりん)

日曜日に悟りをひらいて以来(言い方がオーバー)、

恐る恐るだけど、料理するときの分量をガーーっと減らしています

足りなかったらどうしよう…ﾜﾅﾜﾅ

でも、家族の分は量を変えていないので問題ナシ

わたしは、すっげー食べる量を減らしたけど(嘘です、オーバーに言いすぎ、10が9とか8になった程度)、

なんたって強みは「メンドくさい」ですので、お鍋が空っぽになったら「なかったらなくていい」で終～了～

ほんまに「あったら食べる」の逆です

確かに空腹感、あります

が、、、

え？今から？少しだけ野菜を切って？少しだけお肉を解凍して？フライパン洗ってもう一回？自分の分だけ、あとちょっとだけ、料理をする…だと？？

ないわーーーーっ！！

ないっ！ないっ！メンドくせー！それなら空腹がまんするし、がまんできる、よゆー！！

必殺技「メンドくさい」

わたし、

今までが食べ過ぎだったので、満腹ラインはだいぶ上にある感じですが、そもそも「空腹」ってのが新鮮で、それだけで体が薄くなったような気もするので(だから、表現がオーバー過ぎるって)、

いつもと違う流れで洗濯物をたたんでみたりして、わざと忙しくして空腹をやり過ごしています

家事はなんぼでもやることあるし、空腹感って強烈なのは瞬間だけで、しばらくすると忘れる、というか麻痺してくる、、、

「お腹いっぱい食べる」と「太」のセット

「ちょっと食べ足りない」と「痩せ」のセット

どちらのセットを選びますか？てことかな

スリムをキープしてる人なら、断然「痩せセット」を選ぶはずよなー

うん、がんばる

それにしても、フライパンが空っぽになるのは、気持ちいいですね

おかずが余らなくても、意図的なので不安にならないし、わたしが確実に食べる量を減らすためには、この方法しかない！です

さて、昨日はバレンタインデー

我が家では、「いつもありがとうと声に出して伝える機会」という位置づけで、

毎年、「わたしが食べたいチョコレート」を選んで、プレゼントとして渡したあと、わたしが食べておりまして

「いつもありがとう、コレどうぞ」

「あー、どうも～」

「では、コレはいただきますね」

「どうぞどうぞ」

実に形式的に…

夫は甘いモノ全然いらない人なんですよ

甘いチョコレートなんてNO Thank You、ビターのなら少しは食べるけど～、ぐらいの感じ

わたしは、甘くないチョコなんてチョコじゃない！と思っています

っというわけで、今年は

これを選んでみました

今年は、形式的にだけでなく、

実質的にも夫へのプレゼントとして贈ることにしました

5つ入りで、そのうち1つ食べていましたが

あと4つは、たぶんこのまま、ずーーっと冷蔵庫でスタンバイです

よっぽど疲れたときに食べてもらえる、、だろうね～